根據研究，學習一門新語言可能是維持認知功能的一種有益方式，尤其是在人們年長時。 語言習得所涉及的複雜心理活動會調動多種大腦過程並促進神經可塑性。
語言學家暨作家，其新書名為《超越文字：我們如何學習、使用和失去語言》，指出學習語言需要個人記住單字、區分聲音、辨識模式、理解文法規則，以及提取表達方式，所有這些都在聆聽、詮釋和回應的同時進行。 這使得它成為一項高度複雜的心理活動。
研究越來越多地表明，語言學習和雙語能力可以提供認知益處，尤其對老年人而言。 大腦根據經驗調整的能力，稱為神經可塑性，會受到學習不熟悉的聲音、詞彙和文法刺激。 語言學習會調動吸收和提取資訊、辨識錯誤以及調整策略等心理過程。 這種持續的心理努力被描述為一種特別豐富的認知運動形式。
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