一項新的研究表明，增加每日步數可以改善心血管健康。研究人員發現，每天多走一千步可能對您的心臟有益。該研究檢視了超過一萬五千人的數據，發現步數增加與心臟健康改善之間存在相關性。研究表明，即使是增加少量體能活動，例如增加一千步，也可能產生積極影響。這表明，達到高步數並非必然目標；任何增加都有益處。
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