थकावट की निरंतर भावना अक्सर जीवनशैली के विकल्पों, जैसे कि खराब नींद या बहुत अधिक काम करने के दबाव के कारण मानी जाती है। हालाँकि, नए निष्कर्ष बताते हैं कि ये कारक पूरी तरह से यह नहीं समझा सकते कि कुछ लोग लगातार क्यों थका हुआ महसूस करते हैं। Japan में शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन किया है जो यह संकेत देता है कि ऊर्जा स्तरों में जैविक कारक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
शोध टीम ने पाया कि प्रमुख विटामिनों — विशेष रूप से विटामिन B12 और फोलेट — के निम्न स्तर पुराने थकान के लक्षणों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। अध्ययन के अनुसार, ये कमियाँ व्यक्तियों में ऊर्जा और प्रेरणा की कमी में "खामोशी से योगदान" दे सकती हैं।
ये निष्कर्ष विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे उन लोगों पर लागू होते हैं जो अन्यथा स्वस्थ हैं। शोधकर्ताओं ने देखा कि अन्य स्वास्थ्य संकेतकों की परवाह किए बिना विटामिन B12 और फोलेट के निम्न स्तर सामान्य स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। यह बताता है कि अन्य चिकित्सा समस्याओं की अनुपस्थिति में भी पोषण संबंधी कमियाँ थकान के लिए एक प्रासंगिक कारक हैं। यह अध्ययन थकावट महसूस करने के संभावित कारण के रूप में व्यवहार संबंधी कारकों के बजाय पोषण संबंधी स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करता है।
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