Изследователи от Германския център за изследване на диабета (ЦДИ) установяват, че забавянето на дишането с продължително издишване може да увеличи склонността на човек да поема рискове. Проучването, публикувано в *Neuron*, предполага, че контролирането на дишането пряко влияе върху начина, по който се оценяват изборите, чрез промяна на сърдечната дейност и повишаване на чувствителността на мозъка към награди.
Проучването, ръководено от проф. Союн Парк от Департамента по невронауки за вземане на решения и хранене към Германския институт по човешката храна Потсдам-Ребрюке (ДИФЕ), изследва връзката между телесните сигнали и мозъчната дейност при вземане на решения. Изследователите си сътрудничат с институции, включително Charité – Universitätsmedizin Berlin, Freie Universität Berlin и Германския морски институт за морска медицина.
Четиридесет и един здрави участници бяха изследвани, докато вземат рискови решения при контролирани условия на дишане. Участниците или дишаха в нормален ритъм, или практикуваха бавно дишане с удължена фаза на издишване, използвайки съотношение на вдишване-издишване 2:8. По време на процеса на вземане на решения изследователите измерваха физиологични и неврологични реакции. Резултатите показват, че по-дългите издишвания увеличават вариабилността на сърдечния ритъм и правят мозъка по-чувствителен към награди, което корелира с по-смели решения.
„Нашите решения рядко се определят единствено от външна информация. По-скоро нашата преценка възниква от взаимодействието между когнитивните процеси и нашето текущо телесно състояние“, обяснява Союн Парк. „Преди не беше известно как съзнателното регулиране на тялото ни, например чрез целенасочено дишане, може активно да контролира процеса ни на вземане на решения. Искахме да създадем физиологична промяна, използвайки бавен модел на дишане, за да променим качеството на нашите решения.“
Бързото дишане и повишената сърдечна честота често са свързани с бързо вземане на решения, което потенциално води до по-предпазливи решения под натиск. Обратно, по-бавното дишане и по-спокойното сърдечно-съдово състояние могат да насърчат по-позитивна оценка на потенциалните резултати и по-голяма готовност за поемане на рискове.
Прочетете оригиналното отразяване
💬 Коментари
📜 Правила за коментари