Ново проучване предполага, че увеличаването на дневните стъпки може да подобри сърдечно-съдовото здраве. Изследователите установяват, че ходенето на допълнителни 1000 стъпки на ден може да помогне на сърцето. Проучването изследва данни от над 15 000 души и установява връзка между увеличените стъпки и подобреното сърдечно здраве. Изследването показва, че дори малко увеличение на физическата активност, като добавяне на 1000 стъпки, може да има положителен ефект. Това предполага, че постигането на висок брой стъпки не е непременно целта; всяко увеличение е полезно.
Прочетете оригиналното отразяване
💬 Коментари
📜 Правила за коментари